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Les résultats étonnants de boire de l'eau citronnée

Les résultats étonnants de boire de l'eau citronnée


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Beaucoup de gens suivent le rituel de boire un verre d'eau tiède avec un peu de jus de citron chaque matin. Parce que? Ses propriétés le justifient

Quel remède simple et agréable! Nous l'avons tous pris un jour, commeboisson médicinale ou commentun soda.

Les citrons ont à juste titre une aura de «médecine alimentaire» et de nombreuses personnes en bénéficient chaque matin en répétant le rituel deboire à jeun un verre d'eau avec le jus d'un citron fraîchement pressé.

Les citrons contiennent de nombreux acides organiques - tels que l'acide citrique - qui stimulent la salivation etétancher la soif plus que de l'eau. C'est pourquoi la plupart des boissons gazeuses sont acides.

Les 6 bienfaits qui amélioreront votre vie

Boire de l'eau citronnée tous les matins Il a des avantages infinis, mais ce sont les premiers que vous remarquerez:

  1. Le goût est acide mais augmente l'excrétion des acides par l'urine, donc son effet sur le sang et le corps estalcalinisant(Et à cause de ça,détoxifiant). Le pH du citron est de 2,6, probablement l'un des fruits les plus acides. Le pamplemousse, l'orange, l'ananas - ou la tomate - sont également acides.
  2. Un verre d'eau avec un demi citron fournit 2 kilocalories, et en retour nous offre du potassium (10 mg), de la vitamine C (4 mg), des flavonones (2 mg d'ériocitrine, diosmine, hespéridine et naringénine) et des fibres (0,5 g). Cette formule est purifiante etIl aide à la circulation sanguine.
  3. L'eau de citron est un remède de premier choix pour rhumes et pharyngites. Son efficacité comme booster d'immunité a été attribuée à sa teneur en vitamine C. Cependant, bien que le citron soit riche en cette vitamine, ce n'est pas une "bombe".
  4. L'effet est dû, selon des études, à la combinaison d'huiles aromatiques et de phytonutriments tels que les flavanones, quimultiplier par 200 la capacité stimulante de la vitamine C.
  5. Grâce à la teneur en citrate (230 mg dans 5 ml),empêche l'apparition de calculs rénaux. La consommation du jus d'un demi à un citron chaque jour augmente considérablement les niveaux de citrate dans l'urine, ce qui réduit la formation de calculs dans le système urinaire (dans les reins et la vessie).
  6. L'eau de citron aide égalementaméliorer l'immunité. L'action conjointe de la vitamine C et des flavonones augmente le nombre de globules blancs, cellules défensives capables d'éliminer les virus, les bactéries et les cellules malades. Par conséquent, il est recommandé dans le traitement diététique des infections, en particulier des infections respiratoires.

Si nous voulons faire unvitedans le but de promouvoirdépurationet laperte de poids (Si possible, sous la supervision d'une diététiste ou d'un médecin), nous pouvons prendre environ 40 citrons en 10 jours.

Par Josep Lluis Berdonces

Avec les informations de:


Vidéo: Leau tiède et du citron, le remède considéré comme miraculeux-remede naturel c0ns3ils (Juin 2022).